海带

海带是海鲜吗，附海鲜吃多的坏处

海带不是海鲜。海带虽然和其他生物一样也生活在海里，但却和海鲜的性质不同。吃海带可以预防甲状腺疾病，补充碘离子，促进肠道代谢物的排除，改善便秘。